
Sonia Wieczorek
Reha Pilates
W naszej Szkole preferujemy ćwiczenia Josepha Pilatesa, człowieka, który sam zmagał się z poważnymi problemami związanymi z kręgosłupem. Opracował on system ćwiczeń usprawniających o nazwie REHA PILATES. Dzięki ćwiczeniom pilates można znacząco wzmocnić głębokie partie mięśniowe:
Wzmocnienie tych mięśni, które na co dzień, nawet u osób aktywnych, są praktycznie nieruchome, wydatnie chroni przed urazami. Co więcej, ćwiczenia przyczyniają się do poprawy sylwetki oraz wypracowania prawidłowego ułożenia kręgosłupa.
Zajęcia w naszej Szkole są najbezpieczniejszą formą terapii ćwiczeniowej, dostosowaną do możliwości każdego człowieka bez względu na wiek i aktualną sprawność fizyczną. Mogą być stosowane nawet u pacjentów z przewlekłymi zespołami bólowymi.